Alimentos onde você encontra cálcio:
VERDURAS E LEGUMES.
leite (?), queijo, iogurte, vegetais, verde-escuros (couve, rúcula, agrião),
sardinha e semente de gergelim.
Veja Abaixo - uma outra opinião sobre o consumo do leite
BEBER LEITE OU NÃO, EIS A QUESTÃO
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